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Sportart: |
Ausrichter: |
Zeitpunkt: |
Treffpunkt: |
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Lauftreff |
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Volksgarten 1 |
LG M’gladbach |
montags 18.00 Uhr |
Carl-Diem-Straße 62 (Kindergarten) |
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Keyenberg |
LG M’gladbach |
montags 18.30 Uhr |
Grundschule Lindenallee |
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Ohler/Landwehr |
TFC Ohler |
dienstags 18.00 Uhr |
Landwehr |
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Volksgarten 1 |
LG M’gladbach |
mittwochs18.00 Uhr |
Carl-Diem-Straße 62 (Kindergarten) |
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Bresgespark |
LG M’gladbach |
mittwochs 18.00 Uhr |
Parkplatz Bresgespark |
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Bökelberg |
M. Gladb. TV 1848 |
mittwochs 18.30 Uhr |
Vereinsgelände des TV 1848, Bökelstr. 63 |
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Schloss Rheydt |
SportGem 26 NVV |
donnerstags 17.00 Uhr |
Parkplatz Schloss Rheydt |
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Erkelenz |
LG M’gladbach |
donnerstags 18.30 Uhr |
Parkplatz Pestalozzischule |
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Volksgarten 2 |
Ski-Club MG |
donnerstags 18.30 Uhr |
Parkplatz am Vorwärmer (Freibad) |
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Bresgespark |
LG M’gladbach |
freitags 18.00 Uhr |
Parkplatz Bresgespark |
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Bökelberg |
M. Gladb. TV 1848 |
sonntags 11.00 Uhr |
Vereinsgelände des TV 1848, Bökelstr. 63 |
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Inliner-Lauftreff |
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Giesenkirchen |
LG M’gladbach |
donnerstags 18.00 Uhr |
Parkplatz Firma Flören |
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Walking-Treff |
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Ohler/Landwehr 1 |
TFC Ohler |
montags 09.00 Uhr |
Kapelle Ohler |
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Stadtwald |
Turnverein Pongs |
montags 18.00 Uhr |
Parkplatz Stadtwald |
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Lürrip 1 |
Turnerschaft Lürrip |
montags 18.00 Uhr |
Vereinshaus |
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Neuwerk |
Tschft. Neuwerk |
dienstags 19.00 Uhr |
Parkplatz Schwimmhalle |
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Grenzlandstadion |
Rheydter TV |
mittwochs 09.30 Uhr |
Grenzlandstadion |
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Rheindahlen 1 |
TV Rheindahlen |
mittwochs 18.00 Uhr |
Sporthalle Geusenstraße |
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Lürrip 2 |
Turnerschaft Lürrip |
mittwochs 18.00 Uhr |
Vereinshaus |
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Neuwerk |
Tschft. Neuwerk |
donnerstags 08.30 Uhr |
Parkplatz Schwimmhalle |
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Rheindahlen 2 |
TV Rheindahlen |
donnerstags 09.00 Uhr |
Sporthalle Geusenstraße |
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Ohler/Landwehr 2 |
TFC Ohler |
samstags 16.00 Uhr |
Kirche Ohler |
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Nordic Walking |
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Wickrath |
TuS Wickrath |
montags 09.00 Uhr |
Adolf-Kempken-Halle, Poststraße |
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Venn 2 |
DJK Venn |
dienstags 09.15 Uhr |
Parknischen am Eingang Stationsweg |
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Bunter Garten |
Ski-Club MG |
dienstags 18.00 Uhr |
Konzertmuschel / Bunter Garten |
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Wickrath |
TuS Wickrath |
mittwochs 09.00 Uhr |
Adolf-Kempken-Halle, Poststraße |
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Schloß Rheydt |
Rheydter TV |
mittwochs 15.30 Uhr |
Parkplatz Schloss Rheydt |
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Rheindahlen |
TV Rheindahlen |
mittwochs 17.00 Uhr |
Sporthalle Geusenstraße |
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Venn 1 |
DJK Venn |
donnerstags 18.30 |
Sporthalle Grundschule Venn |
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Hagelkreuzstraße |
LG M’gladbach |
donnerstags 18.30 Uhr |
Ecke Bettrather Str. / Hagelkreuzstraße |
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Güdderath |
TV Jahn 03 |
donnerstag 19.30 Uhr |
Sporthalle Güdderath |
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Rheindahlen |
TV Rheindahlen |
freitags 18.00 Uhr |
Sporthalle Geusenstraße |
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Mülfort |
TV Mülfort-Bell |
samstags 10.30 Uhr |
Turnhalle Bruchstraße 64 |
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Haus Horst |
Karate Club Rheydt |
sonntags 11.00 Uhr |
Haus Horst |
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LAUFEN UND WALKEN
IN MÖNCHENGLADBACH
aktualisiert: 12. März 2007
Quelle: Stadtsportbund Mönchengladbach
Peter Maaßen
Presse- u. Öffentlichkeitsarbeit SSB
Machen Sie sich jetzt fit!
Grundsätzlich gilt: je mehr Bewegung, desto besser. Nur wer Spaß am Sport hat bleibt auch über einen längeren Zeitraum am Ball. Laufen ist eine Möglichkeit,
etwas für seine persönliche Fitness zu tun. Neben dem sportlichen Effekt wirkt das Naturerlebnis positiv auf den Geist.
Laufen als regelmäßiger Sport beansprucht den ganzen Körper. Denn circa 70 Prozent aller Muskeln sind dabei
aktiv. Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, steigert das Herzvolumen, senkt den Blutdruck und den Puls.
Klassisches Joggen zum Fithalten ist zwar nicht jedermanns Sache, kann aber in zeitgemäßen Abwandlungen durchaus einen
Spaßfaktor mit sich ziehen: Nordic Walking etwa, trainiert die Ausdauer und ist schonend für die Gelenke. Darüber hinaus bietet Inline-Skating die Möglichkeit anstatt auf zwei Beinen, auf Rollen seine Runden zu drehen Zum Erlernen der
richtigen Technik beim Walking und Inlinefahren kann beim Sportbildungswerk ein Kurs besucht werden.
Schließen Sie sich einem der Lauf- und Walking-Treffs in unserer Stadt an. Die dem Stadtsportbund angeschlossenen Vereine bieten
hier jedem, insbesondere auch dem untrainierten Anfänger, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt und Treffpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu beginnen.
Mönchengladbach als Großstadt im Grünen
bietet mit seinen Parks, Wäldern oder dem Niersgrünzug zahlreiche Gelegenheiten dazu.
Zusätzlich gibt es auf der Geschäftsstelle des Stadtsportbundes ein Faltblatt mit allen Informationen.
Peter Maaßen
Presse- u. Öffentlichkeitsarbeit SSB
alle Angaben ohne Gewähr